קורס REFORM
הקורס נבנה עבור נשים שמרגישות שהגיע הזמן לחזור לעצמן
במשך 8 שבועות נעבור תהליך עמוק של
חיזוק הגוף, פילאטיס ושינוי הרגלים
חיבור פנימי ועבודה מדוייקת בדגש על הגוף הנשי
נעבוד על יציבה מרכז הגוף ובטן ריצפת האגן, תנועה נכונה ואורח חיים בריא, במטרה לעזור לך להרגיש חזקה יותר, נוכחת יותר, קלילה יותר, ובטוחה בעצמך מחדש
זה לא עוד אימון, זה תהליך שמייצר שינוי אמיתי מבפנים החוצה
8 שבועות של תהליך הוליסטי בשילוב פילאטיס
Change the text and make it your own. Click here to begin editing.
ספר קורס
Change the text and make it your own. Click here to begin editing.
איבחון יציבה אישי
והתאמת תכנית אישית בהתאם
קבוצת וואטסאפ קבוצתית וליווי אישי
Change the text and make it your own. Click here to begin editing.
הערכת בריאות טכנולוגית
בעזרת משכור ייחודי המודד גיל מטאבולי, מאסת שריר ועצם, אחוזי שומן ועוד
משימות ליישום ביתי
Change the text and make it your own. Click here to begin editing.
מה מצפה לך?
על תהליך REFORM TO TRANSFORM
8 שבועות של חיזוק הגוף, שינוי הרגלים וחיבור לעצמך מחדש
אם את מרגישה שהגיע הזמן לעצור רגע ולהחזיר את אותך לעצמך הקורס הזה נבנה בדיוק בשבילך!
במשך 8 שבועות נעבור יחד תהליך שלם דרך תנועה, פילאטיס, חיזוק הגוף נשימה ותזונה אופטימלית מותאמת
לא עוד אימון אלא מרחב נשי שמאפשר לך להתחזק ולדייק את הגוף שלך,
לשנות הרגלים ולהרגיש טוב באמת
ניצור מרחב ושיח פתוח על :
יציבה נכונה
מרכז הגוף ובטן
ריצפת אגן
גמישות ותנועה נכונה
חיזוק הגוף והפחתת כאבים
שיפור האנרגיה ואיכות החיים
הקורס מתקיים בקבוצה קטנה ואינטימית עד 6 משתתפות, כדי לאפשר יחס אישי, ליווי מדוייק ותהליך אמיתי
המטרה: היא לא רק לראות שינוי בגוף אלא להרגיש חזקה יותר, בטוחה יותר, קלילה יותר, ומחוברת לעצמך
עלות הקורס? בהרשמה מוקדמת 3200 שח
ובהרשמה רגילה 4100 שח עד 27.5.26
איפה? בהרצליה
מתי?
מחזור אביב - 7/6/2026 (מסלול ערב), 18:00-20:00
מחזור קיץ - 8/7/2026 (מסלול בוקר), 9:30-11:30
מהרי להרשם ולתפוס לך מקום
Title | Make It |
|---|---|
Aunt Bette's Homemade Pecan Pie | Make It |
Rockin’ Rocky Road Ice Cream | Make It |
Tom’s Heavenly Apple Strudel | Make It |
Joe’s Divine Butter Tarts | Make It |