פילאטיס מכשירים - תנועה משקמת וטיפול בכאב

 
פילאטיס תרפיה הינה השיטה האפקטיבית ביותר להתפתחות אישית ושיקום מכאב.

השימוש במכשירי הפילאטיס הינו כלי עבודה של השיטה, ומסייע לנו להגיע להישגים שלא ניתן להשיג ללא הסתייעות בהם.

לעיתים נשתמש בהם להתנגדות ולעיתים לתמיכה בגופינו. העבודה הינה מותאמת אישית, ומלמדת שיפור היכולות.

הפעילות מכוונת להעצים את מרכז הגוף התנועה המודעת, ושרירי הליבה.

אנו מתרגלים בסביבת עבודה מגוונת, המפעילה את המחשבה והמודעות תוך כדי תנועה,

השינויים והמעברים מותאמים אישית לצרכי כל אחד ואחת. אנו מאתגרים את הגוף במנחים שונים זוויות וטווחי תנועה שונות.

כל אלה יובילו לתנועה מודעה, חיבור מחשבתי וריגשי, והתפתחות אישית.
העבודה מכילה את האיזון הנפשי והרגשי, וכן חשיבה אסוטיאטיבית המתורגמת לכדי תנועה.

הכאב גם הוא יחלוף כשנעבור את הדרך הזו איתו.
 
 
פילאטיס קלאסי
 
 

פילאטיס ת'רפיה - גישה תנועתית לעבודה מול כאב

 
 
סובל/ת מקושי וכאב בתנועה? אנחנו כאן כדי להקל עלייך !

שיטה זו מבוססת על ידע ועבודה מעולם המחול והתרפיה בתנועה.

פעילות זו מתאימה לאנשים שיש להם צורך בשיקום לאחר פציעות חבלות או ניתוחים, הסובלים מכאבים שונים,
בעקבות הפציעה או כאבים יומיומיים מטרידים אחרים.

תירגול זה מתאים לכל אלה המבקשים הדרכה צמודה, וליווי אישי של איש מקצוע.

פילאטיס תרפיה מהווה המשך ישיר לסדרת טיפולי פיזיותרפיה, או כלי עזר נוסף שבא לסייע להצלחת טיפול פיזיותרפי או אוסטיאופתי.

העקרון הבסיסי והחשוב ביותר הוא ביצוע תירגול ממוקד, ומדוייק כאשר הדגש הוא חיזוק וייצוב מפרקים, שרירי הליבה ונשימה.

פילאטיס שיקומי פתוח להתאמות מיוחדות בהתאם לצרכי המשתקם, לקחתי אותה צעד קדימה, ואני משתמשת במכשירי הפיאלטיס לשיקום, ייצוב וחיזוק הגוף.

עבודת השיקום התירגול והחיזוק מבוססת על עקרונות מהשיקום הפאשיאלי התנועתי (רכבות אנטומיות, ברטנייף , לאבן וסטקו) , שיקום אורטופדי תנועתי וכן שיטת פילאטיס תארפיה ותנועה אוניברסלית (מאיה בן יעקב)

 
 
 
פילאטיס מזרן
 
 
 
 


מורה מנוסה ידע לבחור מתוך רפרטואר התרגילים הקיים את התרגילים הנכונים למטופל, שייתנו מענה אופטימאלי לפתלוגיה או לפציעה ממנה הוא סובל

 
 
 
 

נשים בהריון ולאחר לידה

 
מתכננת הריון או כבר נמצאת עמוק בפנים?

ואולי את בדיוק אחרי הלידה?

אם כך, את מוזמנת בחום להצטרף אליי ללווי אישי משנה חיים !


למה זה חשוב?
כי אם את מעוניינת באיכות חיים בזמן ההיריון – את צריכה לעבוד על זה!

עם התפתחות המדע והרפואה, מחקרים רבים מצביעים על כך, שבהריון מופרשים הורמונים מיוחדים שגורמים לגמישות המפרקים.
בהתאם לכך, חשוב לשים לב לתנועת יתר. לשמור על טווחים, להגמיש את החלק התחתון של הגוף, לחזק את רצפת האגן כדי להכין את הגוף לשיא ההריון שהוא הלידה.

התרגול במפגשים אלה יאפשר לך לעבור את חודשי ההיריון כשאת מרגישה ונראית טוב, ולהגיע ללידה במצב אופטימלי כשהגוף והנפש מאוזנים ובריאים.

לאחר לידה- לאחר בדיקת רופא ואישורו ניתן לחזור ולתרגל בפעילות של שיקום רצפת האגן. איזור זה נתון ללחצים עצומים (וכן טראומה) ולכן נדרשות פעולות ותירגול ספציפי ומדוייק.

כאן תלמדי תרגילים אינטגרטיביים כדי לחזור כמה שיותר מהר לפעילות רגילה ושוטפת. (חזלש)


מה תפיקי מהשיעורים? הכנה ללידה, חיבור למרכז הגוף, הגמשה של איזור האגן והגב התחתון והכנתו

בד בבד נחזק את החולשות, נלמד לגייס את שרירי היציבה, ונבין את דרכו של הגוף.

ההנאה שתפיקי מהמפגשים האלו תעזור לך בחיי היומיום- התרגילים מסייעים בהקלה על כאבי הגב השכיחים בהריון,
משפרים את איכות החיים, מפיגים מתחים נפשיים, וגורמים לגוף המשתנה מדי יום להישאר יציב ורענן ומאוזן.

איזון גוף ונפש אחד הם

קינזיוטייפינג

 
 
הקינזיוטייפינג היא שיטת טיפול, שפותחה ביפן לפני כ-30 שנה במטרה לשקם פציעות, לשפר את תפקוד הגוף ולהפחית כאבים.

*אנו משתמשים בסטודיו בשיטה זו, בנוסף לפילאטיס, ככלי לשיקום אורתופדי תנועתי, המסייע להשגת תוצאות משופרות באימוני הפילאטיס.

שיטת הקינזיוטייפינג מבוססת על התפיסה כי לגוף יש יכולת לרפא את עצמו.

התירגול עם פסי הקינזיו אפקטיבי מאוד, ומסייע לנו לפתוח את הרקמות בגוף, יחד עם התנועה.

הקינזיו - סרט כותנה אלסטי רפואי, המודבק על העור באזורי גוף שונים. הדבקת הטייפ יוצרת מניפולציה עדינה של הרקמות לאורך זמן.

הטייפ משפיע על קולטנים עצביים בעורנו, ומשפר את תפקוד השרירים. הדבקת הטייפ על העור במהלך האימון משפרת את תוצאות האימון, לעיתים בצורה משמעותית.

 
 
 
 
 
 
 
השימוש מומלץ בעיקר בעת התקף כאבים חזקים או טראומה - התוצאות מיידיות ואפקטיביות!

ככל שנקדים לטפל - כך התוצאה תהיה טובה יותר. כמה שיותר סמוך למקרה, ההקלה תגיע מהר יותר

הקיזניוטייפ נוח לשימוש ונעים למגע. הוא מורכב מסיבי כותנה בעלי התארכות אחידה. הוא היפו אלרגני, נדבק בדבק אקרילי רפואי ללא גירוי או כאב, ואינו מכיל לטקס. למרות שהטייפ קיים במספר צבעים, הוא זהה בתכונותיו, והצבעים נועדו להעדפה אישית אנרגטית בלבד. השימוש בו מתאים לכל הגילאים.

תוצאות הטיפול בקינזיוטייפינג ניכרות במהרה וכוללות:

  • שיפור וניקוז רעלים.
  • זרימת דם טובה יותר.
  • הפחתת עומס על חיישני העור, רקמות חיבור, והמערכת הסנסו-מוטורית (תחושתית).
  • ייצוב מפרקים טוב - שיפור בתחושה, איזון במתח שרירי מסביב למפרק.
  • הפחתת כאב - תמיכה בשרירים חלשים באזור הפגוע/כואב/רגיש ומסביבו, וניקוז עודפי נוזלים לבלוטות הלימפה הקרובות אליו.
  • טיפול בבצקות והפחתת נפיחויות.
  • טיפול בעקמת, כאבים שונים, נפילות, חבטות, שטפי דם, פריצות דיסק, הריון, כאבים לאחר ניתוחים ועוד.


 

גם לך זה מגיע!

צרי עימי קשר להרשמה ולקבלת פרטים
 
052-4717303
עינבל