אודות

 

אודות

 

קליניקה לפילאטיס ת'רפיה

 
בלב הרצליה, קליניקה ייחודית לפילאטיס ת'רפיה. עינבל מורה לפילאטיס מנוסה ומלמדת פיאלטיס ופילאטיס שיקומי משנת 2004.
ההדרכה וההנחייה המדוייקת והייחודית לה, מלווים אותה כבר שנים, וכן את קהל הלקוחות המרוצים במקום.

פילאטיס תרפיה הוא כלי טיפולי לליווי תהליכים תנועתיים (ורגשיים) הנעשים בצורה מקצועית וביחס אישי, תוך שימת דגש על הפרטים הקטנים.

"החיבור לגוף, התחושות, והרעיונות - צצים ועולים בתוך המפגשים שלנו. כן גם נגלות לנו יכולות גופינו - והעוצמות שלנו"
כך אומרת עינבל

"בין אם את בהריון, לאחר לידה, פציעה, או שכאב מלווה אותך רוב שעות היממה - אני מזמינה אותך"

עינבל מלווה נשים וגברים כאחד בתהליכים מזה שנים, מנטורית, ומאמנת, וכן מנהלת קבוצות פייסבוק מקצועיות של מורים לפילאטיס, בקהילה המונה מעל אלף מדריכים ומורים.

"העבודה נעשית בצורה אישית ומדוייקת, בכל תרגיל, תוך שילוב אלמנטים מעולם המחול והתנועה. נלמד נשימה נכונה ככלי מניע וגם נדבר על מה שמציק ומפריע - ואיך להתגבר עליהם"

מכשירי הפילאטיס מלווים את המפגשים, והשימוש בהם הוא כלי עבור המורה.

למה לעבוד עם/מול קפיצים?
תכונות הקפיצים דומה לתכונות השרירים בגופינו, לכן העבודה עימם תעזור לשריר להבין את המסר אשר הוא מקבל מהקפיץ, ולכן והתוצאות לא יאחרו להגיע.


מה זה פיאלטיס תרפיה?
פילאטיס תרפיה היא שיטה המשלבת עבודה בתנועה, העוזרת למתרגל להבין את גופו, להתחבר אליו, ולמטפל יש כלי אדיר לגישה אל המחשבה והתנועה של המתרגל. השיטה פותחה בארץ על ידי מאיה בן יעקב.

 
 
 
 
 
מומלץ להגיע אחת לשבוע לקליניקה - על מנת לקדם תהליכים בחיים.

"שיטה זו משנה חיים"



*כל המפגשים מתואמים מראש
 
 
 
סטודיו בוטיק לאימוני פילאטיס
 
 
 
 
 

למה חשוב לי לעבוד בשיטה הזו?

 
לתירגול יש חשיבות עצומה כיוון שכל אדם הוא עולם ומלואו.

לכל אחד ואחת יש גוף, מניעים, צרכים, מגבלות, כאבים, יציבה, חוזקות, אורח חיים ופונקציונליות – שונים.
התירגול נבנה תוך התחשבות במגוון פרמטרים שמכתיבים המתאמן וגופו.

מהו כאב? ולמה בני אדם סובלים ממנו?

כאב הוא דרך של הגוף לאותת לנו שיש משהו לא תקין במערכת שלנו. הגוף הוא כלי של הנפש והנשמה, הוא חייב להיות תקין, וחובתינו לדאוג לצרכיו. יש בו מערכות רבות שדורשות תשומת לב, כמו תזונה נכונה, שינה טובה וכן הלאה.

כמו שתינוק בוכה כדי לסמן לנו שיש משהו שאנו אמורים להתייחס אליו, ברגע שנעשה את הדבר הנכון - הכאב יפסיק להציק לנו, וירגע.

אנו חיים בתוך מעגל סבוך ומורכב, ולעיתים שוכחים את עצמינו בתוך הקלחת המטורפת של החיים.
הגוף שלנו הוא הדרך היחידה שיש לנו כדי שנבין שהמערכת הזו זקוקה לתיחזוק ותשומת לב רבה.

אם היתה לנו תקלה ברכב - היינו רצים מהר מאוד לתקן אותה ולטפל בה.
כך גם הגוף.
קורא לנו ומאותת.


שיטה זו מובילה אותנו לדייק בכל מנח ומנח, ללימוד לנשום נכון בכל תרגיל, וקצב ההתקדמות מוכתב על ידי המתאמן עצמו, ובכך נגיע לתוצאות הטובות ביותר שיש.
 
884560_1059152254148309_1585636593329175620_o
 

למי מיועדים המפגשים האלו?

לאנשים המבקשים לשמור על עצמם, המודעים לגוף שלהם, ולאלו הרוצים תחזוקה כללית

פילאטיס ת'רפיה - להקלה בכאבים ובעיות בגב (כולל פריצת דיסק), ברכיים, כפות רגליים, עמוד שדרה, כתפיים ועוד

פילאטיס ת'רפיה - לאלו המבינים שהגוף זקוק לעבודה מתמדת ומדוייקת

פילאטיס ת'רפיה - להחלמה מניתוחים ופציעות אחרות

פילאטיס ת'רפיה - לנשים עם בעיות צניחת רחם, בריחת שתן, ולאחר ניתוח קיסרי

פילאטיס ת'רפיה - לנשים בהריון ולאחר לידה – לשיקום וחיזוק שרירי קרקעית האגן

פילאטיס ת'רפיה - לטיפול בבעיות יציבה – סקוליוזיס(עקמת) לורדוזיס(קשת מותנית מוגברת) וקיפוזיס(גיבנת)

קינזיוטיפינג – להקלה בכאבים וכחלק משיקום תנועתי

מפגשים עם מדריכים - להנחייה מדוייקת עמוקה ומתקנת


*קורסים וסדנאות להוראת הפילאטיס - להכשרת מדריכים בתחום הרוצים לקבל סל רחב וידע מקצועי


 

אודות השיטה

 

בריאות הגוף מושגת באמצעות עבודה על הגוף, הדעה והרוח, תוך התאמה מלאה ביניהם.

 
כך טען, האמין ועשה ג'וזף הוברטוס פילאטיס, ממציא שיטת הפילאטיס – טכניקה המשלבת באופן הרמוני בין תנועה פיזית ודינמית של כל קבוצות השרירים בגוף לבין פיתוח מודעות, ריכוז, שליטה ודיוק.

בספרו "Return to life" שפורסם בשנת 1945, הציג ג'וזף פילאטיס את הפילוסופיה שלו ואת חזונו לבריאות הגוף והנפש על ידי אימון בשיטת ה-Contrology שפיתח. הוגה הפילאטיס האמין כי בעיות הבריאות בעידן המודרני נובעות בעיקר מלקויות ביציבה ובאופן הנשימה. בהתאם לכך ובהשראת האידיאל היווני הדוגל באיזון בין גוף לנפש, הוא פיתח סדרת תרגילים ייחודיים, שנועדו לסייע לאיזון השרירי ולשפר יציבה, כוח, גמישות, קואורדינציה, שיווי משקל ויכולת נשימתית. פילאטיס האמין כי אדם המתחזק את כל גופו באמצעות פיתוח מאוזן ומלא של כל חלקיו, ובדעה צלולה, הינו אדם בריא המסוגל לבצע מטלות רבות יותר בצורה טובה יותר.

מאז ועד היום, אנשים רבים מאמצים את שיטת הפילאטיס הנושאת את שם ממציאה, כדרך חיים – לחיים איכותיים, פעילים ומאושרים.
 

פילאטיס – מה זה עושה לנו?

 
הפילאטיס היא שיטת תרגול מרעננת ויעילה, המטפלת במגוון בעיות וכאבים, ומשפרת את תפקוד הגוף. השיטה פועלת לחיזוק הגוף וגמישותו, ייצוב ויציבה נכונה, שחרור מפרקים, שיקום מפציעות, טיפול בפריצות דיסק, בעיות גב וברכיים, כאבי גוף שונים, בעיות נשימה ועוד.
התרגול בפילאטיס משלב בין הקפדה על נשימה נכונה, יציבה ומיקום נכון של עמוד השדרה ואגן הירכיים, יחד עם השליטה בתנועות חלקות וזורמות. תרגול מוקפד זה מפתח אצל המתאמנים מודעות גבוהה לתחושות הגוף ולמיקומו בחלל, וכן פיקוח ובקרה על תנועות הגוף. תרגילי הפילאטיס יוצרים הרמוניה בין הפעילות הגופנית לפעילות המנטאלית, משפרים את יכולת הריכוז ואת הקואורדינציה התנועתית בכל תחומי החיים, מעלים את המוטיבציה, החיות והחיוניות של האדם, ומסייעים בהפחתת המתח הנפשי.
 

היא לא דומה לאף אחת אחרת

 
שיטת הפילאטיס, בשונה משיטות אימון אחרות, שמה דגש על איכות התנועה ולא על כמות החזרות על התרגיל. כדי לבצע את תרגילי הפילאטיס בצורה יעילה, נדרשים המתאמנים להקפיד על דיוק מרבי בכל תנועה ונשימה.

תירגול נכון של פילאטיס עשוי לחולל שינוי חיובי ומשמעותי בכל פרמטר בתפקודו של האדם, בהתנהלותו ובאושרו. התוצאות המושגות באימון כזה הן מהירות וגדולות. היטיב לתאר זאת "המאסטר" בכבודו ובעצמו: "לאחר 10 שיעורים תחוש בהבדל, לאחר 20 שיעורים אחרים יחושו בו, ולאחר 30 שיעורים יהיה לך גוף חדש לגמרי."
 

הכירו את עינבל מקרוב

 
עינבל חסון

עינבל מומחית באבחון לקויות יציבה ובעיות מפרקים. מאסטר בפילאטיס,
מורה למורים ומנחת סדנאות, מעגלי נשים וקבוצות פייסבוק.

מנטורית ומאמנת לאורך חיים בריא קבוצה בפייסבוק https://www.facebook.com/groups/360326651129636/?r...
עינבל עוסקת בשיקום משנת 2004 ובעבודה מודעת בתנועה.

כמו כן מנהלת קבוצות מקצועיות בפייסבוק לבעלי סטודיו המונה מעל אלף מורים, המנהלת דיונים מקצועיים.

"הגעתי לפילאטיס מתוך פציעות אישיות שלי, לאחר תאונת דרכים שהשביתה אותי, רצו להלביש עלי חגורת בטן, סירבתי לה, והחלטתי ללכת לקבל כלים איך ללמד את הגוף שלי לעמוד ללא כאב. כך למדתי איך להפעיל את גופי ולנשום אל תוכו. אט אט הכאבים והמתחים מהם סבלתי נרגעו, והצלחתי להחזיר לגופי את הגמישות והיכולות- לאחר מספר שנים, נקלעתי לתאונת דרכים נוספת, ולאחר מספר שניםהחלקתי ונפלתי במדרגות - זזו לי חוליות בגב התחתון - וכן בצוואר ובמרכז הגב, כך שאת הכאב אני מכירה מקרוב - ולכן יכולתי להבין את הכאב של שאר בני האדם.
עד היום אני אומרת שבזכות התירגול המיוחד הזה אני מצליחה לתפקד וללכת בצורה נורמלית"

עינבל באה מעולם התנועה והמחול, ורוקדת עד היום מידי שבוע, למרות המצוקות הגופניות שלה, ללא כאב.







הלבביות מובטחת – המקצועיות מוכחת!


צרי עימי קשר להרשמה ולקבלת פרטים
052-4717303
עינבל